Deine Mama-Auszeit in Augsburg
Genieße einen Mama-Wohlfühltag ganz für dich. Wir starten in den Tag mit einer vitalisierenden Yogaeinheit. Anschließend erwarten dich Entspannungsübungen und Mentaltechniken aus dem Programm "Achtsamkeit und Selbstmitgefühl für Eltern" (MCP). Wenn du magst, kannst du dich wohlwollend und ehrlich über deine Mama-Erfahrungen in der Kleingruppe austauschen. Damit du wie auf Wolken in den Alltag zurückkehrst, endet der Tag mit einer sanften Yin Yoga Einheit oder Klang-/Duftentspannung.
Nur wenn du gut für dich sorgst, kannst du auch gut für andere sorgen.
Das beste an dem Tag: Du wirst rundum mit leckerem, vegetarischem Essen und Getränken versorgt.
Matten und Yogaequipment sind kostenlos vor Ort verfügbar.
Termine
25.01.2025 von 10.00 bis 16.00 Uhr (ausgebucht)
26.04.2025 von 10.00 bis 16.00 Uhr (Plätze frei)
Weitere Termine in Planung.
Ort
Preis
150€
inkl. Vollverpflegung (vegetarisches Mittagessen, Getränke, Nachmittagskuchen, Snacks)